市民大会制覇への道 その17

今日も平日夜のテニスオフに行って来ました。 最近はコンスタントに練習が出来ているので技術的にも向上していますが、体力面でも進歩を感じています。 さて、今日のテニスオフは2面で６人とかなり贅沢でした。 【練習内容】 1、ミニラリー。 2、クロスでロングラリー。 3、1面はクロスでボレスト、もう1面は... 続きをみる

市民大会制覇への道 その16

今日も平日夜のテニスオフに行って来ました。 コーチ1人に参加者5人で2時間シングルス練習です。 【練習内容】 1、コート内3列でミニラリー 2、そのまま下がってロングラリー 3、コートの半面でボレー対ストローク もう半面は2対1のストローク練習 4、スペインドリルの球出し練習 (浅い深いフォアバッ... 続きをみる

市民大会制覇への道 その15

先週の日曜日は知り合いとシングルス練習でした。 相手は市民大会だと2〜3回戦程はコンスタントに勝つレベル。2時間2人なので時間いっぱい試合をしました。 1セット目は序盤から中盤まではお互いキープ、5-5で僕のサーブをブレイクされて、相手は危なげなくキープ。5-7で競り負けました。 2セット目は1セ... 続きをみる

市民大会制覇への道 その14

今日も平日夜のテニスオフです。 20時から2時間。 市営のテニスコートは冬季には21時までなのですが、ようやく22時まで解禁になりました！良い季節になりました（笑） さて今日のテニスオフは最初の1時間はラリー練習で後半1時間でシングルスの4ゲーム先取で試合です。 この主催者のオフは初中級レベルの方... 続きをみる