今日は平日夜のテニスオフに行って来ました。

コーチ1人に参加者６人、2面で2時間シングルス練習です。

【練習内容】

1 サーブ打ちっぱなし

2 ミニラリーからロングラリー

3 球出し練習

フォアのチャンスボールを各コースに打ち分け。

コースはクロス、逆クロス、ダウンザライン。

4 サーブリターン

2ポイント連続して取れるよう集中。

【備忘録】

フォアのチャンスボールの精度は逆クロス→ダウンザライン→クロスの順に高かった。

普段から相手のバックに打つ機会が多いからか⁉︎

クロスに強打した際にアウトが多かったので恐らく狙い所が悪い。

✴︎改善策

①ラケット1本分はラインの内側を狙う。

②ネット上の最適通過ポイントを見つける。

ポイント練習では中々 連続ポイントが奪えなかった。

✴︎改善策

攻めと守りのバランスを最適化する！

言うのは容易いがコレが難しい(＞人＜;)

ダブルフォルトがまだ目に付く。

ココを治すのが1番の特効薬かな〜