ムラゴン ホーム
今日は平日夜のテニスオフに行って来ました。
コーチ1人に参加者６人、2面で2時間シングルス練習です。
【練習内容】
1 サーブ打ちっぱなし
2 ミニラリーからロングラリー
3 球出し練習
フォアのチャンスボールを各コースに打ち分け。
コースはクロス、逆クロス、ダウンザライン。
4 サーブリターン
2ポイント連続して取れるよう集中。
【備忘録】
フォアのチャンスボールの精度は逆クロス→ダウンザライン→クロスの順に高かった。
普段から相手のバックに打つ機会が多いからか⁉︎
クロスに強打した際にアウトが多かったので恐らく狙い所が悪い。
✴︎改善策
①ラケット1本分はラインの内側を狙う。
②ネット上の最適通過ポイントを見つける。
ポイント練習では中々 連続ポイントが奪えなかった。
✴︎改善策
攻めと守りのバランスを最適化する！
言うのは容易いがコレが難しい(＞人＜;)
ダブルフォルトがまだ目に付く。
ココを治すのが1番の特効薬かな〜