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先日のテニスオフの事。
フリーのコーチ主催のシングルスの練習メインのテニスオフに参加して来ました。
平日の19時〜21時の2時間です。
練習時間を中々取れないサラリーマンの僕にとってテニスオフはホントにありがたい存在です。
今回のオフの参加者は皆とても強くて良い練習になりました。
また、コーチにも色々アドバイスを貰ったので忘れぬ様にメモします。
•ラリーのペースが一定になると相手がリズムを取りやすくミスを誘えない。
ペースを工夫する事。
•チェンオブペースの場合は足を止めない。手打ちにならない様に気を付ける。特に遅いペースに変える時に準備まで遅くしない事。
•サーブの時に右ひじが下がり過ぎてる。肘は高い位置にキープ。
•攻められた時の返球率を上げる。
しっかり合わせて振りきる。
•試合のラリーでミスを減らす工夫。
攻めるボールはフルスイングしなくても良いが気持ちは攻めを保つ。また守りのボールの精度を上げることも相手のミスにつながる。深さやコースが良ければ、自分が守りにいったボールでも相手にとっては攻めになる。
•攻め、守り、つなぎのボールでスイングのリズムは変えない。自分の振り抜きやすいペースを保つ。
まだまだ修行が足りないね、練習有るのみ。