今日も平日夜のテニスオフに行って来ました。

コーチ1人に参加者5人で2時間シングルス練習です。

【練習内容】

1、コート内3列でミニラリー

2、そのまま下がってロングラリー

3、コートの半面でボレー対ストローク

もう半面は2対1のストローク練習

4、スペインドリルの球出し練習

(浅い深いフォアバックを交互に)

5、サーブからのポイント練習

【まず今日のアドバイス】

風が強かった為、風上風下で打ち方が変わっていた。

風下の時はしっかり股関節を捻ってボールを弾いているが、風上時が良く無い。ボールが浅くなるので身体が前に泳いでいる、股関節のタメが無い。

【あと反省点】

スペインドリルでのミスが本当に多かったし、狙ったコースに球が飛ばない(＞人＜;)

この練習はもっとやりたいな〜

まだまだ伸びしろだらけだ（笑）