GWの最後に2時間だけテニスが出来ました。

コートは知合いの会社の体育館です。

ボールが滑って来るので打点が差し込まれ易く、打球感も凄く重く感じました。

先ずミニテニスが続かない(-｡-;

もちろんコンチに持ってスライスなら返せるが、いつものセミウエスタンの握りでスピン系を打とうとするとミスが早い事早い事。

普段どれだけいい加減に打点を取っているか思い知らされました、、、

ロングラリーになると許容範囲が若干広がるのかミニテニスよりかマシに打てました、ホッ

次のテニスはどうなる事やら、、

一つだけ収穫だったのは自分よりもテニスレベルが高い選手が開催している練習会に誘って貰いました。

こうして、どんどん高いレベルの練習会に参加して行く事で自分のレベルも上げて行きたいですね！

今日も平日夜のテニスオフに行って来ました。

最近はコンスタントに練習が出来ているので技術的にも向上していますが、体力面でも進歩を感じています。

さて、今日のテニスオフは2面で６人とかなり贅沢でした。

【練習内容】

1、ミニラリー。

2、クロスでロングラリー。

3、1面はクロスでボレスト、もう1面は 1対1で全面使ってボレスト。

4、ノーアドバンテージで1ゲームのチャンピオンゲーム。

【備忘録】

本日もとても風が強い中の練習だったが、前回コーチに教わった対処法でラリーが出来た。

これは市民大会などで風が強く吹いても慌てることなくやれそうなので継続して行きたい！

また、サーブのテイクバック時に背筋を伸ばす事で安定感が増した様に感じるのでこちらも忘れない様に！

今日も平日夜のテニスオフに行って来ました。

コーチ1人に参加者5人で2時間シングルス練習です。

【練習内容】

1、コート内3列でミニラリー

2、そのまま下がってロングラリー

3、コートの半面でボレー対ストローク

もう半面は2対1のストローク練習

4、スペインドリルの球出し練習

(浅い深いフォアバックを交互に)

5、サーブからのポイント練習

【まず今日のアドバイス】

風が強かった為、風上風下で打ち方が変わっていた。

風下の時はしっかり股関節を捻ってボールを弾いているが、風上時が良く無い。ボールが浅くなるので身体が前に泳いでいる、股関節のタメが無い。

【あと反省点】

スペインドリルでのミスが本当に多かったし、狙ったコースに球が飛ばない(＞人＜;)

この練習はもっとやりたいな〜

まだまだ伸びしろだらけだ（笑）